1336/ 1314 kcal
252/ 219 kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 120g) | 203kcal |
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 160g) | 240kcal |
두부 (1인분, 80g) | 63kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 60g) | 101kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 140g) | 210kcal |
홍어찜 (1중간접시, 110g) | 89kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
트라이셉 딥스 (16회) | 3kcal |
푸쉬업 (15회) | 4kcal |
마운틴클라이머 (80회) | 13kcal |
버피테스트 (30회) | 90kcal |
싯업 (25회) | 18kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
크런치 (10회) | 2kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
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