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08월 07일 (음식 1410kcal, 운동 662kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 1538kcal
1410/ 2743 kcal
662/ 457 kcal
아침식사408kcal(28.94%)
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분, 84g)
242kcal
딸기잼 (1큰술, 21g)
51kcal
킬잇 부스터 (1회분, 11g)
0kcal
점심식사500kcal(35.46%)
콩국수 (1인분, 550g)
500kcal
오후간식502kcal(35.60%)
컴뱃파우더 (1회분, 34g)
130kcal
[삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1회분,84g)
242kcal
컴뱃파우더 (1회분, 34g)
130kcal
운동662kcal
인클라인 벤치프레스 (20분)
160kcal
덤벨 벤치 프레스 (20분)
120kcal
플라이머신 (20분)
162kcal
크런치 (10분)
80kcal
리버스 크런치 (10분)
60kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
  • vrus7
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