view-top

1일1식+물2리터 마시기 2주째 드뎌 70깨졌습니다!!ㅜㅜ

한창 초여름때 78kg 으로 한달동안 16:8로 간헐적단식을해서 7kg을 뺐습니다~
저한텐 이 다이어트가 몸에 맞더라구요~!
근데 한여름이다보니 시원한음식들이 어찌나 땡기던지ㅜㅜ 게다가 이번 추석도
있어서 먹다보니 72-3kg을 왓다갓다 하더라구요ㅜㅜ 이대로는 안되겠다 싶어
다시 이번달에 시작해보았습니다! 드뎌! 70을 깨고 69대로 들어왔네요

감동입니당T^T!! 원래 아침을 먹지 않아서 2식하다가 1식으로 줄이고 아침에
과일을 먹으면 금이라해서 아점정도 애매한시간에 플레인요거트와 함께 과일을 먹고 있습니다~

그후로 오후5~8시까지 저녁밥을 먹구요~! 저는 직업이 초등학생 아이들과 부딪혀야하는 직업이라서 그런지 스트레스가 이만저만 아니에요~
그래서 중간중간에 600ml 텀블러를 책상에 올려놓고서 벌컥벌컥 마십니다ㅋㅋ
마테차보다 우엉차가 훨씬 효과는 좋더라구요 굳! 2주동안 꾸준히 마시니
피부여드름도 없어지고 이번주 생리기간엔 생리통도 없어지더라구요~! 신기했습니다~! 아, 그리구 운동은 따로 하지않았습니다~! 2주만에 -3kg! 이대로만 가다오ㅜㅜ~
  • 토슈즈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (18)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 최펭귄
  • 10.19 09:27
  • 와우~!! 대단하시네여!! 저도 물마시기하고있어여^^!!
  • 답글쓰기
초보
  • 토슈즈
  • 10.18 15:08
  • 벙이벙이 와 다행이에요~!축하드려욥~! 짝짝짝!!!
  • 답글쓰기
정석
  • 1년동안해보자
  • 10.18 11:39
  • 와 저 몸무게안내려가서 아침에실내자전거40분 공복유산소운동했더니 쑥쑥내려가요!!
    짱입니댱!
  • 답글쓰기
정석
  • 스윗걸
  • 10.17 22:49
  • 70키로대 벗어난거 축하해요.. 저도 얼른 50대 벗어나 40kg대로 진입하고 싶네요
  • 답글쓰기
정석
  • 1년동안해보자
  • 10.16 10:47
  • 어머님말씀 틀리신게 없으십니다! 32살이후로하세요 꼭!!
    참고로 전 다음생에선 혼자살거예요ㅋㅋㄲㄱ키킥
  • 답글쓰기
초보
  • 토슈즈
  • 10.16 10:46
  • 바닐라스무디 도움되었다니 저야말루 감사합니다~! 꼭 성공하세요 홧팅!!!
  • 답글쓰기
초보
  • 토슈즈
  • 10.16 10:45
  • 벙이벙이 저희 어머니와 같은 말씀을 하시는!ㅋㅋ 늘 옆에서 여자는 결혼하면 손해야 손해~! 하시면서 시집살이랑 아버지욕을 하십니다ㅋㅋ
  • 답글쓰기
정석
  • 바닐라스무디
  • 10.16 10:44
  • 헐 ㅠㅠ님 정말 직업이나 이전몸무게 다 저랑 비슷하세요! 저 지금 딱 78이거든요ㅠㅠ정체기가 와서 뭘해도 안 빠지길래 스트레스 받고 있었는데 님보고 자극받아가요~♥♥와우 정말 70깨신거 넘넘 축하드려요♥♥♥♥
  • 답글쓰기
정석
  • 1년동안해보자
  • 10.16 10:41
  • ㅋㅋㅋ부럽긴요!전 미혼인사람이 젤부럽습니당!! 결혼은최대한늦게하세용ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 토슈즈
  • 10.16 10:40
  • 벙이벙이 앗 그런가요ㅋㅋ 결혼을 일찍하셨나봐요!! 부럽습니다...ㅋㅋ 제 남친몬은 공무원셤준비하고있어서 기다리는중이랍니다 답답~합니다ㅋㅋ 뭐 잘 하겠죠~!ㅋㅋ
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글