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08월 08일 (음식 1417.7kcal, 운동 615kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 437kcal
1417/ 1487 kcal
615/ 248 kcal
아침식사329kcal(23.22%)
[뚜레쥬르] 순우유 초코쉬폰 (1회분,47g)
150kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
사과즙 (1인분,0g)
44kcal
점심식사495kcal(34.93%)
포도 (1송이,390g)
240kcal
[허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분,41g)
255kcal
오후간식33kcal(2.33%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/4팩, 50ml)
33kcal
저녁식사561kcal(39.57%)
닭발볶음 (1소접시,105g)
189kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
호박볶음 (1소접시,103.5g)
49kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
운동615kcal
집안청소 (60분)
192kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
샤워 (60분)
147kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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