507/ 804 kcal
200/ 134 kcal
배추김치 (1소접시, 5g) | 0kcal |
당근 (1토막, 80g) | 27kcal |
찐감자 (1개, 50g) | 42kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
달걀 흰자 (1개, 16g) | 8kcal |
파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
당근 (1토막, 60g) | 20kcal |
싹채소 무순 (1회분, 5g) | 1kcal |
허니오즈 (1회분, 20g) | 75kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 10kcal |
당근 (1토막, 50g) | 16kcal |
버피테스트 (10회) | 30kcal |
춤추기 (35분) | 140kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
스쿼트(세트) (65회) | 28kcal |
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