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08월 08일 (음식 1358.7kcal, 운동 426kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
1358/ 1525 kcal
426/ 254 kcal
아침식사400kcal(29.46%)
우유 (1컵,200ml)
120kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g)
110kcal
[하림] 웰핫도그스위트 (1개, 71g)
170kcal
점심식사700kcal(51.52%)
배추된장국 (1대접,119g)
65kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
[폴바셋] 밀크 아이스크림 (1회분,110g)
212kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨,355ml)
110kcal
오후간식127kcal(9.35%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
저녁식사132kcal(9.72%)
찰옥수수 찐것 (1인분,100g)
132kcal
운동426kcal
빠르게걷기 (100분)
380kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
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