1449/ 1253 kcal
1064/ 209 kcal
복숭아 (1회분, 70g) | 23kcal |
현미콩밥 (1/2공기, 90g) | 137kcal |
[하림] 주원산오리 미소오리 훈제슬라이스 (1회, 90g) | 210kcal |
양파 (1개, 140g) | 49kcal |
[오뚜기] 1회용8개들이허니머스타드소스 (1회분, 4g) | 11kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
오디 (1/2회분, 50g) | 25kcal |
자두 (1.5개, 150g) | 51kcal |
찐고구마 (1/2개, 85g) | 108kcal |
[매일유업] 매일우유 오리지널 (3/4팩, 150ml) | 93kcal |
아마씨 (1스푼, 4g) | 29kcal |
현미콩밥 (1/4공기, 45g) | 68kcal |
[하림] 주원산오리 미소오리 훈제슬라이스 (1회, 40g) | 93kcal |
양파 (1개, 85g) | 29kcal |
[오뚜기] 1회용8개들이허니머스타드소스 (1회분, 3g) | 8kcal |
포도 (1/4송이, 130g) | 80kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
수박 (1.5조각, 200g) | 73kcal |
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1/2팩, 100ml) | 62kcal |
제육볶음 (1/4인분, 30g) | 55kcal |
훌라후프 (50분) | 200kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
[XHIT] 10Minute Ab Workout:Six Pack (11분) | 100kcal |
[XHIT] 225 Squats to Burn 100 Calories (9분) | 100kcal |
점핑잭 (600회) | 300kcal |
버피테스트 (30회) | 90kcal |
플랭크 (240초) | 24kcal |
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