1191/ 2443 kcal
544/ 407 kcal
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
백설기 (1소접시, 200g) | 456kcal |
[맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 121kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
사과 아오리 (1/2개, 150g) | 66kcal |
[맥심] TOP 스위트 아메리카노 (1.5병, 412ml) | 71kcal |
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
싸이클 실내자전거 (38분) | 206kcal |
크런치 (12분) | 96kcal |
리버스 크런치 (12분) | 72kcal |
사이드크런치 (12분) | 96kcal |
마운틴클라이머 (100회) | 17kcal |
덤벨 플라이 (4분) | 24kcal |
덤벨 벤치 프레스 (4분) | 24kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
0
22
