1228/ 1371 kcal
770/ 228 kcal
커피번 (1인분,105g) | 341kcal |
블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
[CJ] 비비고 남도떡갈비 (1회, 30g) | 90kcal |
가지나물 (1/2소접시, 25g) | 15kcal |
복숭아 (1회분,100g) | 34kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
어덕션머신 (20분) | 160kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
랫풀다운머신 (20분) | 158kcal |
라잉 레그 컬 (10분) | 70kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
0
20
