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  • 주아란이·입문
  • 2016.08.08 17:27
Q.제가 다이어트하면서 고민이 있습니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 지금 7개월 8개월간 몸무게가 1kg 줄지가 않아서 참고 참다 이렇게 글을 올리고 있습니다
당연히 식습관은 줄였고요
운동은 열심히는 아니지만 그래도 집에서 하고있고요 물도 많이 먹는데요
혹시나 해서 아침 저녁도 굶어봤는데도
거의 몸무게 1kg 변화가 없거든요
어떤걸 해야 몸무게가 줄까요
해볼수있는거 다 해보고싶습니다
알려주세요 제발 ㅠ
  • 주아란이
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옥수수칼로리 질문이요!
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지존
  • 끝은없다
  • 08.08 17:46
  • 다요트하시는분들 대부분 하루이틀 저녁을 단식하는게 아니라 꾸준히 안먹거나 소량 300칼로리 안밖으로 먹는걸루 알고있습니다. 약간의 식이변화와 운동은 다요트보다는 건강한몸의 유지가 아닐까... 생각듭니다.
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초보
  • 작심3일은이제끝
  • 08.08 17:37
  • 비밀 댓글 입니다.

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