671/800 kcal
460/ 1351< kcal
잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
돼지불고기 (1인분, 30g) | 64kcal |
찰옥수수 (1회분, 250g) | 350kcal |
잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
돼지불고기 (1인분, 30g) | 64kcal |
등산 하이킹 (45분) | 360kcal |
월싯 (70초) | 10kcal |
스쿼트 (60회) | 26kcal |
런지 (45회) | 13kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
싯업 (40회) | 28kcal |
레그레이즈 (20회) | 9kcal |
크런치 (20회) | 5kcal |
플랭크 (45초) | 5kcal |
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