다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top

Q.뱃살은 운동하면

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

빠지는게 눈에 보이는데
허벅지는 정말이지 그렇게 하체운동하고 걷고마사지하고
스쿼트 런지 해도 안빠져요ㅜㅜ
게다가 앞벅지가 툭 튀어나온 전형적인 근육형다리
저같은 허벅지를 가진 사람은 어떤운동을 해야하나요?
알려주세요..진정 저주받은 하체인건지ㅠㅠ

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

심플라이프
10.20 12:45
날씬공주되자 이소라1탄 보시면 팔 벌리고 다리 벌린 상태에서 튕기듯 탄력주는 거 있어요. 그거하고 박봄다리 운동이라고 하죠? 옆으로 누워서 가위처럼 다리 들었다놨다 하는 거 그거 했어요.이소라 1탄에 다 나와요.
답글쓰기

공감 0

공감 0

심플라이프
10.20 11:54
운동하신지 얼마나 되셨나요? 저도 첨에 스쿼트할 때 앞벅지 터질듯이 부풀어서 괜히 했다 싶었는데, 스쿼트 전후에 다리 스트레칭 철저히 해 주고 이소라 다리운동 2가지 같이 한6개월 했더니 안쪽 허벅지살 다 빠지고 다리 진짜 가늘어졌어요. 하체운동 전후에 스트레칭 똑바로 안 해 주면 말근육된다 하더라구요. 꾸준히 해 보세요.
답글쓰기

공감 0

신고하는 이유는 무엇인가요?

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

view-top