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08월 08일 (음식 448kcal, 운동 349kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
448/ 800 kcal
349/ 692 kcal
아침식사28kcal(6.25%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
점심식사392kcal(87.50%)
[한우물] 치킨데리야끼볶음밥 (1회분, 240g)
392kcal
저녁식사28kcal(6.25%)
오뎅 (1소접시, 20g)
28kcal
운동349kcal
런닝머신 걷기 (15분)
42kcal
런닝머신 걷기 (15분)
42kcal
머신 레그익스텐션 (3분)
21kcal
레그프레스 (1분)
7kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
런닝머신 걷기 (60분)
24kcal
런닝머신 걷기 (60분)
20kcal
런닝머신 달리기 (3분)
18kcal
런닝머신 걷기 (20분)
56kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
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