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  • 쮸냥이·정석
  • 2016.08.08 20:47
Q.공복유산소후 사과먹고 근력후 다시유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
공복유산소후 사과먹고 근력후 다시유산소
ㅡ아기키우느라 오후에 통으로운동할 시간이없어서
눈뜨자마자 공복유산소5분하고, 사과반쪽 천도복숭아
작은거하나먹고10분후 홈트근력20분하고 다시
실내자전거35분타고 두유먹고 일과시작하는데요

원래는 공복유산소따로하고
오후 홈트,싸이클이렇게했었는데
아가낮잠시간이줄어서 저렇게해요

이런방식으로해도되는걸까요?
  • 쮸냥이
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