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  • yubinee·초보
  • 2016.08.08 22:49
Q.l자다리운동칼로리이상
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
분명어제까지는60분에360칼로리빠진다고되잇엇는데오늘보니60분에36칼로리빠진다고되있네요
뭐가맞는건지.....
  • yubinee
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산후다이어트 중인데 운동시 손목이 넘 아파요
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무산소운동은 매일하면 안된다는게 사실인가요?
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댓글 (3)

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정석
  • 히온이
  • 08.09 14:08
  • 엘자다리는 스트레칭아닌가요? 다리붓기빼주는 운동이라 들었는데 오래하면 쥐도나고 15분정도가 제일 좋다하더라구요 여자는 오래하면 자궁에 안좋다는 소리도있두요
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다신
  • 콩바람비
  • 08.09 00:19
  • 그렇게 편한데 60분에 360칼로리가 빠질리가 ㅎㄷㄷ... 엘자다리는 운동칼로리에 포함시키지 마세요. 거의 활동대사량에 포함시켜도 될 만큼 미미한 정도인데 괜히 끼워넣으면 안심하게 되고 귀찮잖아요
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입문
  • 지젤스맘
  • 08.08 23:49
  • 저도지금그것때문에 물어보러온건데마침 이상한거같아요 ㅡㅡ
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