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08월 08일 (음식 1217.2kcal, 운동 110kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 126kcal
1217/ 1480 kcal
110/ 247 kcal
아침식사323kcal(26.54%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
점심식사617kcal(50.71%)
함박스테이크 (1인분)
479kcal
배추김치 (1/2소접시, 30g)
5kcal
[비락] 바로먹는 귀리죽 (1회분, 130g)
65kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g)
17kcal
김치콩나물국 (1소대접,250g)
28kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
오후간식85kcal(6.98%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사192kcal(15.78%)
해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml)
135kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동110kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
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