view-top

생리기간다이어트!황금다이어트 바로알기

 역시 여자가 살을빼면 12배가 이뻐진단말이 맞네여 ㅜㅜ
ㅎㅎㅎㅎ



생리시작일: (생리기간)

 
생리직전,생리중식욕이증가하고체중이증가
 생리중에는컨디션이괜찮다면운동을,
 컨디션이좋지않다면하지않는편이좋음

 

다이어트  황금기:(생리끝과동시에 일주일)

 생리가끝난직후체중이1kg정도감소,
 몸이가볍고컨디션이좋기때문에
식사랑을좀더조절해주고운동을열심히해주면평소보다빠른감량을느낄수있음

 

다이어트적정기:

 생리시작일2주후배란을통해식욕이증가할수있음
보통 생리전증후군보다는  심하지않으나, 다이어트를 박차게 하기를 !

 

다이어트정체기

이때는"체중유지"가킵포인트
 지금현재체중유지를목표로식단을조절하고운동병행
다이어트를 열심히 해도  체중감량이 더디거나 없을수있는 시기 (식욕만큼은 꼭 참기 )

 
========================================================
오늘로써 3일차인데 몸이 안조으네여 ㅜㅜㅜ
3일동안 그냥 주구장창 움직이지 않고잇으므니다 ㅜㅜㅜ
빨리 황금기가되엇음 좋겟어여!!!!ㅎㅎㅎ


여자라면 꼭 한번씩해본다는 황금기 다이어트 저도 도전해볼려구요 ㅎㅎㅎ 다들 오늘도 화이팅하세요 ㅎㅎ
 

  • 구구어멈
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (43)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 꼬르 늑
  • 11.18 19:42
  • 의욕이불타오르는중인데 딱터졋네요 ㅠㅜㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
지존
  • 구구어멈
  • 10.28 12:54
  • 뭉이옹이 아니에여 아니에여 생리할땐.드세여!!몸이그럴때 먹어야해여 하지만 끝나고 나서부터 !!!그때가 황금깁니다
  • 답글쓰기
지존
  • 구구어멈
  • 10.28 08:44
  • 리플 저는 지금 2틀차 고고중입니댜 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 리플
  • 10.27 23:43
  • 헉 저 오늘 끝났는데.. 내일부터 빡시게 해야겟어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
지존
  • 구구어멈
  • 10.27 07:00
  • KARAH 네네 끗물아닌끗물 그거때매 저도 이리저리 너무 많이 알아봣어여 ㅜㅜ 일단 제가 알아본바러는 일주일단위가 가장조타구 하더라구요 사람마다 불규칙한사람도 잇긴하지만 기본적으로 일주일단위로 배란일과 모든게 형성된다구 . 100퍼 맞는건 아니지만
    전 일주일단위로 하고잇는중이에엽!그론의미로 전 어제부터 황금기!
  • 답글쓰기
지존
  • 구구어멈
  • 10.27 06:57
  • 스윗걸 네네.진짜 에라이 모르겟다 할때 살은 급찌는거 같아여 ㅜㅜ생리때 느므 힘들어여 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
지존
  • 구구어멈
  • 10.27 06:56
  • 아룡잉 전 황금기입니다.ㅎㅎㅎ 도전중이에요 ㅎ
  • 답글쓰기
지존
  • 구구어멈
  • 10.27 06:56
  • 테클라 저두요!!!남들은.일주부터라든데....ㅠㅠㅠ미친거져 ㅜㅜ이노매.식욕 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
다신
  • KARAH
  • 10.26 23:53
  • 저도 21일 몸무게가 53.5였는데ᆢ 오늘 아침은 54.9ㅠ 평소랑 똑같이 먹어도 아침엔 띵띵 부어있어요
    글고 황금기 질문요~
    전 생리를 한 5일 정도 하고, 그 이후엔 검은냉 같은 것이 나오는데ᆢ 그것도 생리중으로 포함하나요? 완전히 이물질 안나올때부터가 황금기랴건가요?
  • 답글쓰기
정석
  • 스윗걸
  • 10.26 22:37
  • 확실히 생리 전주랑 생리기간중은 식욕증가에 정체기에 심지어 잘못하면 체중증가 오는것 같아요
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글