1096/ 845 kcal
420/ 141 kcal
잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 32g) | 20kcal |
김치볶음 (1/2인분, 102g) | 43kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
계란말이 (3/4소접시, 58g) | 84kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
잡곡밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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