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  • 나이스바디DY·다신
  • 2015.10.22 08:49
Q.체중이 줄지 않는 이유가 뭘까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 22일차 입니다ㅜ

● 술.간식.야식 좋아 했는데 끊었구요
● 6시 이후 물제외 금식
● 하루 1000kcal이하 섭취
● 그리고 운동(트위스트런.걷기.훌라후프등)까지 병행하고 있는데 체중이 안 줄어드네요..;;
중간에 2.5kg까지 빠졌었는데
오늘 아침 체중이..총 22일동안 0.7kg
즉 700g빠졌어요ㅜㅜㅜ
이건 뭐 빠진거라 할 수도 없네요ㅜㅜ
도대체 이유가 뭘까요??

더 열심히 해야하는 걸까요?
아님 이 몸이 살찜을 적응해서 안 빠지는 걸까요ㅜ
  • 나이스바디DY
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댓글 (11)

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댓글리스트

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  • 현댕쓰
  • 10.22 11:55
  • 저는 예전에 맞았던 옷들을 입어봤어요!! 무게는 그대로라도 옷이 좀 커진거같은 느낌이들더라구요 ㅎㅎㅎ무게는 그저 무게일뿐!!
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다신
  • 나이스바디DY
  • 10.22 10:06
  • 냥이의 냥이짓 안그래도 오늘 아침 체중보고 줄자 꺼내들어 봤어욤ㅎ
    첨에 얼마 였는지 몰라성;;
    줄자도 적극 활용해 볼께요~~감사합니다^-^
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다신
  • 나이스바디DY
  • 10.22 10:05
  • 빼빼!! 으아~~힘이납니다^-^
    이런 희망의 댓글 죠아용ㅎ
    감사해요~~~~~
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다신
  • 나이스바디DY
  • 10.22 10:04
  • 신다이어터 원래 식단에서 양만 조금씩 줄여서 하고 있어욤^-^
    평소 그리 밥을 많이 먹진 않아서
    간식이랑 이런것만 줄였는데도
    하루 천칼로리 거의 넘지 않더라구요^^;;
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다신
  • 나이스바디DY
  • 10.22 10:02
  • 심플라이프 첫번째로 체중이 훅 는터라 집착 안할수가 없네용ㅜㅜㅜ
    옷이 헐렁해지는 그날까지 열심히
    해야 겠어요^-^ 조언 감사해요~~
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정석
  • 냥이의냥이짓
  • 10.22 09:55
  • 체중은 제성각엔 별로인거같아요ㅋㅋ저는 줄자사서 줄자로 일일이 재거든요ㅋㅋㅋㅋ비록 시간은 체중게 올라가는거에 10배이상 걸리지만 그래봤자 5분ㅋㅋㅋㅋㅋ줄자적극추천합니다!
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정석
  • 빼빼빼!
  • 10.22 09:54
  • 저도 2-3주동안 소수점 까지 변화없었던적이 있어요~ 그래도 꾸준히 진행하시다보면 차츰 줄기시작하더라구요
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다신
  • 심플라이프
  • 10.22 09:29
  • 체중보다 체형을 보심 어떨까요? 체중에 집착하면 쉽게 지쳐요. 좋은 식습관 잘 지키시고 운동도 열심히 하셨으니까 체중은 안 줄어도 체형은 분명히 바뀌었을 거예요. 저같은 경우엔 식이는 안 하고 근력운동만 6개월 했는데 체중은 그대로인데 입던 옷이 다 헐렁해졌더라구요.
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정석
  • 신다이어터
  • 10.22 09:27
  • 천칼로리 이하 섭취하면 안되실거같은데 ㅠㅠ
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다신
  • 나이스바디DY
  • 10.22 09:16
  • 불혹다욧 그럴까요?
    신랑은 조바심 내지 말라는데
    며칠만에 몇키로씩 훅 빠지는분 많아서
    아주그냥 맥주나 한사발 시원~~하게
    마고프네요ㅎㅎ
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