8월1일부터 다이어트 시작해서 오늘 아침까지 딱!4kg감량 됐습니다. (사진 두장은 3kg차이) 오늘 아침48.5kg yeh~~~ 오랜만에 사진 찍어 비교해보니 변하긴 변한 모습😊 같은조건의 사진은 아니지만 차이가 나네요^-^ 9월 중순부터 몸이 안좋아서 한달째 운동을 쉬고 있는데 운동 쉬는동안에 1kg정도 빠진것 같아요~ 대신..운동을 쉬었더니.. 미세한 복근마져 상실된것 같습니다ㅠ
운동하던때는 이리 갈라짐이 있더니;; 지금은 없어요😅😂옹동이도..ㅜ 이제 몸도 회복됐고 다시 운동을 시작 해보겠습니다~~~
행복하게다이어터 그것이 애매한게..제가 따로 식단을 하고 있지 않아서요ㅜ 먹고싶은 음식을 양을 조금 먹어요 ;;치킨.피자.햄벅.라면 다 먹습니다ㅜ 단.술 안마시고 군것질 대폭 줄여 거의 안하는편이고 밤늦게 안먹는것 지키고 있어요~ 운동은 런닝이랑 스트레칭했으나 몸이 안좋아져서 이달은 운동도 안하고 기본 움직임이 하루 거의 15000보더라구요~~ 이번달은 이렇게만 해서리ㅜ 좋은정보 드리지 못해 죄송해용😅
행복하게다이어터 그것이 애매한게..제가 따로 식단을 하고 있지 않아서요ㅜ 먹고싶은 음식을 양을 조금 먹어요 ;;치킨.피자.햄벅.라면 다 먹습니다ㅜ 단.술 안마시고 군것질 대폭 줄여 거의 안하는편이고 밤늦게 안먹는것 지키고 있어요~ 운동은 런닝이랑 스트레칭했으나 몸이 안좋아져서 이달은 운동도 안하고 기본 움직임이 하루 거의 15000보더라구요~~ 이번달은 이렇게만 해서리ㅜ 좋은정보 드리지 못해 죄송해용😅
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