1278/ 1806 kcal
316/ 301 kcal
오리고기 (1회분, 500g) | 670kcal |
비트 (1회분, 100g) | 45kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
쌀과자 (1그릇, 60g) | 80kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
우유 (1컵, 10ml) | 6kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
단호박 (1/2조각, 50g) | 33kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
스트레칭 (8분) | 32kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
플랭크 (4분) | 24kcal |
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