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08월 09일 (음식 1340kcal, 운동 239kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 269kcal
1340/ 1644 kcal
239/ 274 kcal
아침식사0kcal(0%)
단식
점심식사542kcal(40.45%)
12시
[CJ] 햇반 찰보리밥 (1/2개, 70g)
98kcal
계란말이 (1소접시, 68g)
97kcal
[목우촌] 목우촌뚝심햄 (1/2캔, 100g)
225kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
두부된장찌개 (1/2인분)
52kcal
오후간식73kcal(5.45%)
블랙커피 (1잔, 150ml)
4kcal
골드키위 (1/2개, 50g)
28kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵)
7kcal
저녁식사725kcal(54.10%)
6시
[교촌치킨] 교촌허니콤보 (1회분, 100g)
374kcal
[카스]캔맥주 (1캔, 245ml)
106kcal
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g)
39kcal
치킨무 (1/4회분, 25g)
21kcal
[버거킹] 통새우와퍼 (1/4회분, 82g)
185kcal
운동239kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
훌라후프 (35분)
140kcal
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