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  • redthread·정석
  • 2016.08.09 20:20
  • 1
확실히 운동은 하면서 느는 것 같아요
운동하고 담쌓고 살다가~ 다이어트 제대로 시작하고나서 식이조절만으로는 탄력있는 몸매 못 만들 것 같아서 처음 시작하게 됐는데
처음엔 플랭크 30초만 해도 죽을 것 같더니 지금 플랭크 시작 2주 정도 됐는데 1분씩 3세트는 거뜬해졌네용 뭔가 신기해요 ㅋㅋㅋ 전신에 힘이 조금은 생겼다는 신호인걸까요~ㅎㅎ
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두달 동안 1차 다이어트 10kg
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배고파요ㅠ 지금 요거트 먹어도 될까요ㅠ
5 84 유지만이최선

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댓글 (6)

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정석
  • redthread
  • 08.09 21:00
  • wonn_y 맞아용 ㅎㅎ 같이 꾸준하게 열심히 해요!! 파이팅!!
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정석
  • wonn_y
  • 08.09 21:00
  • 운동은 다이어트 목적아니더라도 여려모로 꾸준히 하면 참 좋은거 같아요! 화이팅~
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정석
  • redthread
  • 08.09 20:48
  • ponoi1127 평생 가져갈 습관으로 삼으려고 운동 강도는 중간 정도의 유산소 가볍게 하고 있는데 확실히 운동하다보니까 생활 패턴도 좋게 바뀌고 부지런해지는 느낌이어서 좋은 것 같아요 ㅋㅋ
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초보
  • ponoi1127
  • 08.09 20:47
  • 와진짜 맞아요 또그러다 운동쉬면 다시 운동하기 힘들어지더라구요 ㅠㅠ
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정석
  • redthread
  • 08.09 20:39
  • 뀸뀸이 운동 꾸준히 하는 재미가 이거였구나 하고 요즘 느끼게 돼용ㅋㅋㅋ 파이팅하세요!!
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지존
  • 뀸뀸이
  • 08.09 20:27
  • 맞아요!!저 지금 운동하는만큼 예전이엿음 하나도 못했을거에요 불타는허벅지가 힘들었는데 지금은 재밌고 108배못할줄알았는데 일주일내내했네용 ㅋㅋㅋ 하루는 휴식
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