1575/ 1525 kcal
338/ 254 kcal
토마토주스 (1컵, 250ml) | 51kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
버섯전골 (3/4인분, 0g) | 225kcal |
찜닭 (1/2인분, 0g) | 240kcal |
배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
김자반 (1/4소접시, 3g) | 13kcal |
진미채볶음 (1/2접시, 50g) | 138kcal |
육포 (1소접시,40g) | 144kcal |
백설기 (1/2소접시, 50g) | 114kcal |
돌솥비빔밥 (3/4인분, 225g) | 415kcal |
자전거 타기 (35분) | 280kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
4
474
