931/ 1273 kcal
298/ 212 kcal
아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
블루베리 (1인분,100g) | 57kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
케일 (1회분,100g) | 29kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
한방오리백숙 (1/2인분, 150g) | 235kcal |
매실장아찌 (1/4소접시, 7g) | 18kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
양파장아찌 (1/2인분, 28g) | 30kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1/2팩, 50g) | 69kcal |
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 113kcal |
런닝머신 달리기 (15분) | 150kcal |
ntc 골반이완운동 (15분) | 35kcal |
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