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08월 10일 (음식 2958kcal, 운동 180kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

실패 1707kcal
2958/1285 kcal
180/ 214< kcal
아침식사339kcal(11.46%)
훈제연어 (6조각, 120g)
138kcal
대추방울토마토 (7개, 140g)
21kcal
양상추 (1/4통, 50g)
5kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g)
10kcal
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
레몬 갈릭 샐러드소스 (1.5회분, 30g)
54kcal
[서울우유] 팜도르 살구 아몬드 치즈 (1회분, 20g)
71kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
점심식사329kcal(11.12%)
[짱죽] 쌀눈 호박죽 (1회분,300g)
219kcal
오이김치 (1.5인분, 0g)
40kcal
가지볶음 (1소접시, 83.2g)
50kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
오후간식2,200kcal(74.37%)
[청매실농원] 매실원액 (1큰술, 25g)
48kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술, 25g)
48kcal
[그린드림] 유기농 고구마 쌀과자 (1회분, 40g)
155kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술,15g)
48kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
[투썸플레이스] 떠먹는딸기레어치즈 (1/2회분, 41g)
145kcal
[크라운제과] 카라멜콘 메이플 (3회분, 90g)
465kcal
[CU] 아베크 까망베르 치즈쿠키 (1회분, 70g)
355kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김 (1회분, 5g)
30kcal
해바라기씨 볶은것 (2종지, 26g)
158kcal
제육볶음 (1인분, 134g)
558kcal
고구마말랭이 (1/2회분, 50g)
160kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
저녁식사90kcal(3.04%)
그린스무디 (1회분, 500g)
90kcal
운동180kcal
산책 걷기 (90분)
180kcal
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