968/800 kcal
525/ 444< kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
오리고기로스 (1인분) | 92kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
된장국 (1인분) | 76kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
[카스]캔맥주 (3/4캔, 266ml) | 116kcal |
오리고기로스 (1/4인분) | 23kcal |
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) | 51kcal |
양상추샐러드드레싱 (1/4회분, 4g) | 14kcal |
설거지 (60분) | 138kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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