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08월 10일 (음식 1185kcal, 운동 419kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 619kcal
1185/ 1661 kcal
419/ 276 kcal
아침식사281kcal(23.71%)
구운란 (0.5회분, 30g)
45kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
파스퇴르 검은콩 참깨 두유 (1회분,190g)
115kcal
점심식사431kcal(36.37%)
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g)
165kcal
요플레) 플레인 (1회분, 190g)
204kcal
동태찌개 (1/4인분, 0g)
62kcal
오후간식164kcal(13.84%)
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 19g)
82kcal
통밀 초코칩 쿠키 (2회분, 35g)
82kcal
저녁식사309kcal(26.08%)
미숫가루 (1인분,250g)
35kcal
건국 아몬드 잣 두유 (1회분,190g)
130kcal
[롯데햄] 키스틱 (3회분, 75g)
144kcal
운동419kcal
짐볼운동 (50분)
225kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
샤워 (20분)
49kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
  • 세연곤듀ㅎ
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