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08월 10일 (음식 719kcal, 운동 210kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 481kcal
719/ 1188 kcal
210/ 198 kcal
아침식사164kcal(22.81%)
호밀식빵 (1조각, 33g)
88kcal
저지방우유 (3/4컵, 150ml)
76kcal
점심식사229kcal(31.85%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
양배추쌈 (1/4접시, 25g)
32kcal
감자채볶음 (1/2소접시, 64g)
41kcal
오후간식72kcal(10.01%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰,12oz)
5kcal
사과 아오리 (1/4개, 75g)
33kcal
저녁식사254kcal(35.33%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
양배추쌈 (3/4접시, 75g)
98kcal
운동210kcal
댄싱훌라후프 (10분)
80kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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