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08월 10일 (음식 1514kcal, 운동 657kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 471kcal
1514/ 1593 kcal
657/ 265 kcal
아침식사170kcal(11.23%)
복숭아 (1개, 150g)
50kcal
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사523kcal(34.54%)
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
치즈돈까스 (1장, 30g)
75kcal
닭갈비 (1소접시, 100g)
147kcal
물만두 (4.0개, 56g)
112kcal
연두부 (1모, 200g)
82kcal
오후간식574kcal(37.91%)
과자 (회분, g)
500kcal
복숭아 (1개, 80g)
27kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 100ml)
47kcal
저녁식사247kcal(16.31%)
[미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g)
62kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
블루베리 (1인분, 20g)
11kcal
딸기 (10.0개, 200g)
50kcal
땅콩버터 (1인분, 5g)
29kcal
운동657kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
빠르게걷기 (15분)
57kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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