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08월 10일 (음식 1277kcal, 운동 965kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 1775kcal
1277/ 2505 kcal
965/ 418 kcal
아침식사124kcal(9.71%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
점심식사388kcal(30.38%)
11:20
에비후라이를 먹었는데 왕새우튀김 1개의 칼로리가 없어서 따로 찾아서 기록.
새우튀김 (1인분, 144g)
232kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식75kcal(5.87%)
아메리카노 (2잔, 940ml)
30kcal
복숭아 백도 (1/2개, 134g)
45kcal
저녁식사690kcal(54.03%)
4:40 이른저녁.
부대찌개 (3/4인분, 687g)
534kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동965kcal
커브스8층. 커브스운동후 맨손스트레칭
커브스 순환운동 (40분)
520kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
산책 걷기 (60분)
228kcal
  • Jasmine♡
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