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08월 10일 (음식 1265.85kcal, 운동 772kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

실패 102kcal
1265/800 kcal
772/ 409< kcal
아침식사303kcal(23.93%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
[닥터유] 다이제 오리지날 (1개,13.85g)
63kcal
점심식사322kcal(25.45%)
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
자몽(지름약10cm) (1개,256g)
82kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
오후간식393kcal(31.07%)
생맥주 (1잔, 350ml)
133kcal
팽이버섯볶음 (1인분,0g)
90kcal
소세지야채볶음 (1소접시, 10g)
18kcal
닭다리 후라이드맛 (1봉지, 30g)
152kcal
저녁식사248kcal(19.61%)
닭강정 (1소접시,107.9g)
248kcal
운동772kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
전력질주(달리기) (10분)
100kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
싯업 (60분)
360kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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