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08월 17일 (음식 1225kcal, 운동 435kcal)
20160817

20151207 다이어리 일기상세

성공 220kcal
1225/ 1212 kcal
435/ 202 kcal
아침식사230kcal(18.78%)
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g)
120kcal
꿀 (1회분, 7g)
20kcal
[크라운] 화이트하임 (1봉지, 18g)
90kcal
점심식사404kcal(32.98%)
찰밥 (1/2공기, 100g)
152kcal
[사조] 안심치킨너겟 (3회분, 90g)
180kcal
스크램블드에그 (1소접시, 25g)
47kcal
무말랭이오징어무침 (1/4소접시, 15g)
25kcal
오후간식281kcal(22.94%)
수박 (1조각, 270g)
99kcal
사과 아오리 (1개, 160g)
70kcal
캔디바 (1개, 75g)
75kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
거봉 (1회분, 30g)
16kcal
저녁식사310kcal(25.31%)
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
90kcal
꿀 (1회분, 5g)
14kcal
사과 아오리 (1개, 150g)
66kcal
[해태] 오예스 (1회분, 28g)
140kcal
운동435kcal
춤추기 (40분)
160kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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