485/ 800 kcal
2000/ 1598 kcal
[용우동]치즈김치볶음밥 (1인분) | 485kcal |
L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
계단내려가기 (7분) | 21kcal |
앉아있기 (170분) | 170kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
줌바댄스 (20분) | 334kcal |
설거지 (10분) | 23kcal |
줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
공부 (130분) | 65kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
숀리 할수있어 운동 (10분) | 100kcal |
잠자기 취침 수면 (540분) | 486kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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