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08월 10일 (음식 1356.4kcal, 운동 458kcal)
20160810

20151207 다이어리 일기상세

성공 163kcal
1356/ 1273 kcal
458/ 212 kcal
아침식사209kcal(15.38%)
케일 (1회분,100g)
29kcal
토마토주스 (1컵,200ml)
41kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
블루베리 (1인분,100g)
57kcal
아몬드 (1개,1g)
7kcal
점심식사762kcal(56.18%)
쇠고기육개장 (1인분, 100g)
47kcal
양파장아찌 (1인분,56g)
60kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시,100g)
342kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
저녁식사386kcal(28.47%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g)
88kcal
부추 (1회분, 100g)
31kcal
양파 (1/2개, 30g)
10kcal
양파장아찌 (1인분, 56g)
60kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
삼겹살 (1인분, 40g)
139kcal
운동458kcal
런닝머신 달리기 (15분)
113kcal
런닝머신 달리기 (15분)
150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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