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08월 11일 (음식 879kcal, 운동 58kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 296kcal
879/ 1341 kcal
58/ 224 kcal
아침식사135kcal(15.36%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
점심식사161kcal(18.32%)
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
오후간식307kcal(34.93%)
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
무화과 (1회분,100g)
43kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[맥스] 맥주 캔 (1회분, 355ml)
142kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (6장)
18kcal
저녁식사276kcal(31.40%)
장어탕 (1/4그릇, 200g)
121kcal
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
운동58kcal
반신욕 (15분)
18kcal
줄넘기 10개 1k (100회)
10kcal
30보 1k (912분)
30kcal
  • 빼쟝46kg
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