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08월 11일 (음식 971kcal, 운동 606kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 339kcal
971/ 845 kcal
606/ 141 kcal
아침식사140kcal(14.42%)
잡곡밥 (0공기, 63g)
93kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g)
4kcal
김치볶음 (1/2인분, 102g)
43kcal
점심식사426kcal(43.87%)
[농심] 육개장 사발면 (1/2컵, 43g)
192kcal
잡곡밥 (0공기, 63g)
93kcal
배추된장국 (1/2대접, 59g)
32kcal
호박볶음 (1/2소접시, 51g)
24kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
오후간식283kcal(29.15%)
군만두 (2개, 60g)
154kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사122kcal(12.56%)
잡곡밥 (0공기, 63g)
93kcal
열무김치 (1/2소접시, 17g)
6kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g)
20kcal
양배추 (1/4접시, 12g)
3kcal
운동606kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
플랭크 (10분)
60kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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