25kg 감량...
5월부터 1000칼로리이하 식단(철저한 칼로리다이어트)과 스쿼트 런지 점핑잭 크런치 플랭크등 다신트레이닝의 운동법과 자기전 운동장 20바퀴(1시간)...등 틈만나면 멈춰있지 않고 움직였던 결과인것 같네요..
아직 빼야할 살들은 많지만 요즘은 처음처럼 확확 빠지진 않구요..한달에 2~3키로 목표로 55사이즈로 달려가겠습니다 ㅎㅎ
좀 빠져보이나요??
키170에 97에서 72키로(지금은 2키로 정도 더 빠졌어요 ㅎㅎ)
더디긴 하지만 목표 향해 꾸준히 노력할께요~
님들도 화이팅!!
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