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08월 11일 (음식 1195kcal, 운동 566kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

아침식사438kcal(36.65%)
삶은감자 (1회,136g)
119kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분,80g)
125kcal
아몬드 (1개,1g)
7kcal
호두 (1개,8g)
52kcal
점심식사446kcal(37.32%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
삶은감자 (1회,136g)
119kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
저녁식사311kcal(26.03%)
삶은감자 (1회,136g)
119kcal
양배추 (1접시,50g)
13kcal
양파 (0.5개,100g)
35kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g)
65kcal
두부 (1인분,100g)
79kcal
운동566kcal
서있기 (60분)
86kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
  • 우유꺅
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