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08월 11일 (음식 1238kcal, 운동 569kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 983kcal
1238/ 1982 kcal
569/ 330 kcal
아침식사219kcal(17.69%)
바나나 (1.5개, 100g)
139kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
점심식사276kcal(22.29%)
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g)
144kcal
사과 아오리 (1개, 300g)
132kcal
오후간식271kcal(21.89%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g)
82kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사472kcal(38.13%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
대추방울토마토 (10.0개, 150g)
20kcal
팥빙수 (1인분, 300g)
373kcal
운동569kcal
랫풀다운머신 (10분)
79kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
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