view-top

  • 171/60·정석
  • 2014.08.26 20:04
인바디결과좀 봐주세요ㅠ

72.4로 시작했어요 그렇게매일 런닝뛰고웨이트한지 3주5일째 !
66.6 찍고어제 인바디했어요 !
어떤거같아요? 제목표는 60~62 인데 순수체지방만 5키로정도 빼면 될까요~ ? 다신님들이 봐주시고 문제점이나 개선해야할점 댓글달아주셔요ㅎㅎ
  • 171/60
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
2014년 8월 26일! 나의 섭취음식들!
1 250 CJNH
하~ 요즘 힘들다.
3 144 이번엔뺀다

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 171/60
  • 08.26 22:59
  • 아콩콩 감사합니다 ! !더열심히할게요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 아콩콩
  • 08.26 22:24
  • 잘해나고있어요! 멋져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 171/60
  • 08.26 21:50
  • 89lek 님도 저처럼하시면 살빠지실거에요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 89lek
  • 08.26 21:29
  • 와우 대단하시네여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 171/60
  • 08.26 21:06
  • 오동동1 식단은 평소에 아침엔 밥반공기 멸치볶음 나물 이런식으로 먹엇구여 한번씩 먹거싶었던 고기나 참앗던거 먹기도햇어요 점심도 한식위주로먹되 밥 반공기 양배추쌈 이나 최근엔 단호박1/4통 두유 or 삶은계란흰자만 2개 두유 이렇게먹엇어요 저녁은 과일이랑 시리얼30g 에 저지방플레인요거트먹어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오동동1
  • 08.26 21:00
  • 식이는 어떤식으로 했나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 171/60
  • 08.26 20:42
  • 쏘쏘야 오오ㅎㅎ목표까지화이팅이에요 ^^ !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 쏘쏘야
  • 08.26 20:41
  • 우왕~저랑체중같아요~첨체중은 틀리지만요..ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 171/60
  • 08.26 20:33
  • 초아귀이개 감사합니다ㅎㅎ!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 초아귀이개
  • 08.26 20:32
  • 171/60 너무잘하고있네여 칭찬합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글