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08월 11일 (음식 1649kcal, 운동 720kcal)
20160811

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1649/ 1201 kcal
720/ 200 kcal
아침식사33kcal(2.00%)
사과 아오리 (1/4개, 75g)
33kcal
점심식사380kcal(23.04%)
[파파이스] 휠래샌드위치 (1/2인분, 102g)
200kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[파파이스] 통새우샌드위치 (1/4개, 38g)
82kcal
[파리바게트] 모찌모찌 치즈스틱 (1회분, 25g)
83kcal
오후간식1,015kcal(61.55%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (고추맛) (1팩, 110g)
130kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
[파파이스] 휠래샌드위치 (1/2인분, 102g)
200kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 130ml)
60kcal
[롯데] 야채크래커 (1/2개, 65g)
299kcal
사과 아오리 (1/2개, 130g)
57kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
저녁식사221kcal(13.40%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g)
120kcal
우엉조림 (1/2소접시, 15g)
35kcal
쇠고기장조림 (1/2소접시, 45g)
66kcal
운동720kcal
싸이클 실내자전거 (43분)
300kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
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