2일. .
이틀째. . 아침에 그린핏을 먹으면 점심때쯤에 포만감으로 점심을 적게 먹게되는것같아요.근데 점심을 적게 먹으면 저녁 허기짐을 이겨내지 못할까봐 적당히 먹는게 좋은것같아요.
이주전부터 업무와 집안일로 무리했더니 오늘 컨디션이 너무 안좋았어요. 체력 하나는 끝내줬는데. . 나이를 이제 무시 못하겠네요ㅠㅠ
어제보다 체중은 400그램 감량했구요.
프로그램대로 잘 지키면 효과가 배가 될텐데.야근때 찜닭 조금 먹어버렸어요.
먹고 얼마나 후회되는지~~
지금도 야근중에 글 올립니다. 오늘도 여전히 가스가 차구요. 화장실에는 잘가게 되는것같구요. 숙변이 제거되는지 냄새가 평소보다 독합니다. ㅎ 2주 잘 참고. . 열심히 해보겠습니다.초심 잃지않도록 파이팅하세요
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