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  • 뿅걸·정석
  • 2014.08.26 22:16
빠지고있었나봐요ㅋㅋ
저번주에다이어트시작하고
몸무게가일주일내내변화가없어
여기에글도올렸었는데요

오늘몸이변한느낌이나서 치수재봤는데
일주일만에허벅지가2.6cm가줄었어요
무릎바로위는1.8cm줄고
3시간씩운동하면서좌절했었는데ㅜㅜ
몸무게는0.8킬로차이나는데근육이진짜생겼나봐요ㅋㅋ
참고로 하체위주로운동많이했어용_^^

오늘부터기분좋게빠이팅합니다!
  • 뿅걸
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처음 다이어트 도전!!
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정석
  • 뿅걸
  • 08.26 23:28
  • 살처짐 귤녀텐미닛운동-귤녀하체-이소라다리-강하나하체스트레칭-골반교정스트레칭요렇게용^^
    누워있을땐박봄이나하늘자전거하구
    마사지5분이라도꼭했어요^^
    화이띵요!!!!
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정석
  • 베지베리
  • 08.26 22:51
  • 허벅지 운동이 제일 좋아요!
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초보
  • youngim
  • 08.26 22:42
  • 대단하네요~~ 계속 화이팅!
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초보
  • 목표59키로!
  • 08.26 22:33
  • 많이 줄었네요 . 사이즈가 중요하죠^^
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정석
  • 52워너비
  • 08.26 22:31
  • 저도 좀 알고싶네요.
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지존
  • 살처짐
  • 08.26 22:20
  • 와~~~우 허벅지 2.6 대단하시네요...무슨운동 하셧어요...전 아무리해도 허벅지는 철통같이 방어하고 잇네요...ㅠ.ㅠ
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