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08월 12일 (음식 1256kcal, 운동 15kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 292kcal
1256/ 1839 kcal
15/ 306 kcal
아침식사105kcal(8.36%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 (1팩, 190ml)
105kcal
점심식사635kcal(50.56%)
추어탕 (1인분, 700g)
341kcal
쌀밥 (0공기, 147g)
219kcal
깍두기 (1인분, 35g)
14kcal
어리굴젓무침 (1/2소접시, 24g)
25kcal
부추 (1회분, 100g)
31kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
저녁식사516kcal(41.08%)
그집쭈꾸미
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g)
211kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
무생채 (1소접시, 78g)
31kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
열무김치 (1소접시, 35g)
12kcal
콩나물무침 (1인분, 100g)
30kcal
된장찌개 (1인분, 172ml)
62kcal
운동15kcal
스쿼트(세트) (35회)
15kcal
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