770/ 1222 kcal
1020/ 203 kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 녹차맛 (1회,25g) | 90kcal |
프룬 말린것 (4.0개, 7g) | 80kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 녹차맛 (1회, 25g) | 90kcal |
머핀 (1/2개, 65g) | 280kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
훌라우프 (60분) | 240kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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