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08월 12일 (음식 1473kcal, 운동 346kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

성공 42kcal
1473/ 1402 kcal
346/ 233 kcal
아침식사274kcal(18.60%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
두부된장국 (1/2대접, 61g)
55kcal
꽁치조림 (3/4토막, 109g)
142kcal
점심식사943kcal(64.02%)
삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g)
186kcal
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml)
80kcal
감자샐러드 샌드위치 (1/2회, 78g)
160kcal
콩밥 (1/4공기, 52g)
87kcal
등갈비찜 (1/4인분, 0g)
159kcal
수박 (5조각, 625g)
230kcal
두부된장찌개 (1/4인분, 0g)
26kcal
가지나물 (1/2소접시, 25g)
15kcal
오후간식67kcal(4.55%)
복숭아 백도 (3/4개, 201g)
67kcal
저녁식사189kcal(12.83%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
쇠고기장조림 (1/4소접시, 15g)
22kcal
열무김치 (1소접시, 35g)
12kcal
비름나물 (1/4소접시, 19g)
9kcal
운동346kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
노래부르기 (100분)
160kcal
공부 (60분)
30kcal
  • Oliviamun
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