아기갖고나서 169/70에서 169/73까지 쪘었어요 (만삭때)
그리고 아기낳고 수유하면서 신생아때는 잠도잘못자고
아기 케어하느랴 그랬던건지 살이 169/58까지 빠지더라구요.
그리고 지금 아기가 곧 돌인데... 이제 살만하니 막 먹고
잠도 잘자고 자유시간에 간식을 달고살아서 그런지
169/65까지 쪘드라구요ㅠㅠ (임신중기때 몸무게)
넘충격이라 지금 다여트 시작한지 1주일조금 넘었는데
169/65에서 169/62.6으로 빠졌드라구요
신랑은 주야 교대 근무이고, 늦게오는 날이 많아서
아기를 밤에 두고 혼자나가서 운동을 할수가 없어서
최대한 할수 있는 실내싸이클을 타고있는데요
길어야 한시간? 평균 30-40분타요
사실 핑계겠지만 종일 육아,집안일에 치이는것만으로도
저는 엄청 힘들거든요... 근데 문제는 62.6에서
더이상 빠지질 않는단거에요ㅠㅠ정체기인지...
아침,저녁은 굶고 점심은 밥 반공기 반찬 자유롭게 먹고 있거든요
도움좀주세용ㅠㅠㅠㅠㅠ 169/54 제목표몸무게랍니다...
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