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08월 12일 (음식 2719kcal, 운동 454kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

실패 77kcal
2719/2626 kcal
454/ 438< kcal
아침식사745kcal(27.40%)
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 180g)
255kcal
고사리볶음 (1소접시, 72g)
58kcal
노각무침 (1소접시, 90g)
49kcal
고추장 (1큰술, 50g)
21kcal
참기름 (1큰술, 15g)
132kcal
점심식사1,224kcal(45.02%)
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g)
141kcal
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1마리, 401g)
996kcal
치킨무 (1회분, 100g)
87kcal
오후간식480kcal(17.65%)
미닛메이드 망고플러스 (1회분, 175ml)
59kcal
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g)
85kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[하이네켄]캔맥주 (1캔, 355ml)
266kcal
저녁식사270kcal(9.93%)
롤빵 소프트롤 (1인분)
270kcal
운동454kcal
런닝머신 걷기 (100분)
454kcal
  • 하하이석이
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