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08월 12일 (음식 879kcal, 운동 45kcal)
20160812

20151207 다이어리 일기상세

실패 474kcal
879/800 kcal
45/ 440< kcal
아침식사280kcal(31.85%)
삶은 강낭콩 (1/4회분, 5g)
8kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼,11g)
65kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
사과 부사 (1개,100g)
57kcal
점심식사292kcal(33.22%)
삶은 강낭콩 (1회분, 30g)
48kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시,20g)
52kcal
찐고구마 (1개,150g)
192kcal
오후간식172kcal(19.57%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
참외 (1개,200g)
62kcal
대추방울토마토 (10개, 150g)
20kcal
저녁식사135kcal(15.36%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
운동45kcal
자전거
하늘자전거 (3분)
18kcal
하늘자전거 (3분)
18kcal
요가 (1분)
2kcal
이소라 다이어트1 (1분)
7kcal
  • 배츄배츄미
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